2021年3月19日

一応まだジム通いは続いてるんすわ。

ジムのスタッフさんと相談しながらメニューを組み立ててるんす。

大体5種目ぐらいの筋トレメニューと，プラスで有酸素運動を加えたルーティンを作ってく感じで。

大体そのメニューを5回続けてやり終わったら次のステップへみたいな感じでやってる。

いま3ステップ目終わって，最終4ステップ目に突入したんすけど

3ステップ目ぐらいから，なんか，すごい

しんどい。

とんでもない負荷がかかってる。

ずっと「ああああああああああ！」つってる。

今回4ステップ目のメニューを一緒に考えていったんすけど

「これぐらいできますよね？」

みたいな感じでとんでもない負荷の筋トレを，死ぬぞ！ってぐらいの回数やらされる。

もう，全身の筋肉が笑っちゃって……。

このプログラムやってる人たちは，こんなツラいトレーニングメニューをこなしてるんだな……

って思って，ヘトヘトになりながらトレーニング終わらせたら，そのスタッフさんが

「いや～すごいですね！ 僕のメニューでステップ4まで来たのはあなたが初めてですよ！ ちょっとメニューが厳しすぎるのかな？って思い始めてたんですけど，そんなことなさそうですね！」

バカバカバカ。

俺以外全員逃げ出してんの？？？？

バカバカバカバカ。

スパルタバカ。